Wie äußert sich Hochsensibilität?

Vielleicht wissen Sie gar nicht genau, ob Sie ein hochsensibler Mensch sind, haben aber eine Vermutung. Denn im Alltag stellen Sie immer wieder fest, dass Sie anders reagieren, sich unverstanden fühlen, von bestimmten Situationen überfordert sind oder schnell körperliche Symptome entwickeln.

Als ich vor einigen Jahren während meiner Ausbildung zur Psychologischen Beraterin entdeckte, dass ich selbst hochsensibel bin, konnte ich endlich meine Bedürfnisse und sogenannten Eigenarten verstehen.

Vielleicht erkennen auch Sie sich in den folgenden Schilderungen wieder:

• Sie sind extrem empfindlich gegenüber Geräuschen (Ticken einer Uhr, Lüftung des Computers etc.) oder Gerüchen (Parfüm, Essensdüfte).
• Bestimmte Stoffe oder Materialien können Sie nicht auf der Haut ertragen, ebenso wie Etiketten oder Nähte.
• Sie brauchen viel Zeit für sich selbst, wünschen sich mehr Freiraum und Rückzug, was Ihr Umfeld ungewöhmlich findet.
• Sie haben ein sehr empathisches Gespür dafür, wie sich Ihre Mitmenschen fühlen oder wie die Stimmung in einer Situation ist.
• Sie versetzen sich so sehr in Stimmungen und Gefühle anderer hinein, dass Sie selbst übermäßig euphorisiert oder heruntergezogen werden.
• Sie sind sehr perfektionistisch und selbstkritisch , überdenken Handlungen und Entscheidungen mehrmals und wägen Für und Wider genauestens ab.
• Kritik trifft Sie hart und bringt Sie dazu, Ihre Entscheidungen zu hinterfragen - auch nach Wochen oder sogar Monaten noch.
• Ihr Bedürfnis nach Harmonie und Sinn für Gerechtigkeit sind sehr stark ausgeprägt.
• Musik, Kunst und Filme können Sie zutiefst und nachhaltig berühren, positiv wie negativ.

Sehr oft hören hochsensible Personen auch bestimmte Sätze immer wieder von Familie oder Freunden:

• Jetzt stell dich doch nicht so an!
• Nimm dir doch nicht alles so zu Herzen!
• Leg nicht immer alles auf die Goldwaage!
• Du musst dir mal ein dickeres Fell zulegen!
• Du denkst viel zu viel und zu kompliziert!
• Sei doch nicht so empfindlich!

Erkennen Sie sich in diesen Aussagen oder ,,Anschuldigungen" wieder? Dann kann es sehr gut sein, dass Sie hochsensibel sind.

Um Ihnen Wege und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Sie Ihr besonderes Persönlichkeitsmerkmal leben können (und dürfen!) und welche Vorteile Hochsensibilität mit sich bringt, biete ich Ihnen gerne meine Dienste als Coach für Hochsensible an.

Das Coaching kann sowohl in meiner Praxis in Weilheim stattfinden als auch als Online-Coaching, wo immer Sie mich brauchen.

Auch konkrete Themen wie Hochsensibilität im Beruf, Umgang mit einem hochsensiblen Partner oder einer hochsensiblen Partnerin oder allgemeines Stressmanagement bei kontinuierlicher Reizüberflutung bearbeite ich gerne mit Ihnen gemeinsam.

Rufen Sie mich einfach unverbindlich an für ein kostenloses zehnminütiges Erstgespräch.