Sensible Menschen haben es schwerer. Was anderen leid tut, tut ihnen bereits weh.

*Ernst Ferstl*

Eine Partnerschaft über Jahre hinweg und auf Dauer glücklich zu führen, dass erfordert tatsächlich Arbeit. Vor allem, wenn nach der anfänglichen Verliebtheit der Alltag Einzug hält und es um Abgrenzung, eigene Bedürfnisse und die des Partners bzw. der Partnerin geht. Wenn nun einer von beiden – oder sogar beide – hochsensibel ist/sind, dann sind diese Bedürfnisse sehr intensiv. Gleichzeitig fällt es vielen hochsensiblen Männern und Frauen schwer, ihre Bedürfnisse zu erkennen und klar zu formulieren. Hochsensible Menschen erleben in Partnerschaften daher öfter folgende Situationen:

• Es fallen Vorwürfe wie ,,du übertreibst", ,,sei doch nicht so empfindlich", ,,leg nicht immer gleich alles auf die Goldwaage", ,,jetzt sag doch mal, was du willst", ,,immer bist du sofort eingeschnappt".
• Das Verständnis für den Wunsch nach Alleinsein und Rückzug fehlt oder der Partner reagiert mit Klammern.
• Missverständnisse darüber, was der hochsensible Partner gemeint oder gewollt hat, sind an der Tagesordnung und können schwer geklärt werden.
• Kommunikation fällt schwer, stagniert irgendwann oder endet oft in Streit, so dass der hochsensible Mensch sich mehr und mehr zurückzieht.

 Sind Sie selbst oder Ihr/-e Partner/-in hochsensibel und kennen diese Situationen? Als Coach für Hochsensibilität biete ich Ihnen Unterstützung und Begleitung an, um Ihre Partnerschaft zu einem glücklichen Ort zu machen.

Natürlich sind nicht alle hochsensiblen Personen gleich und so gibt es auch die ganz Extrovertierten, Lauten und Abenteuerlustigen. Überdurchschnittlich oft erkennen kann man bei Hochsensiblen in einer Partnerschaft jedoch die Bedürfnisse:

• tiefgehende Gespräche zu führen
• Gefühle auszudrücken
• Zeit für sich selbst zu haben
• ruhige Momente zu erleben

 Genau diese Bedürfnisse stellen die Partnerschaft im Alltag auf den Prüfstand.

Normal-sensible Menschen können durch den konstanten Wunsch nach Austausch über alles, was den hochsensiblen Partner bewegt und umtreibt, überfordert sein. Auch das Bedürfnis hochsensibler Personen, die wahren Gefühle des Gegenübers zu erkennen, stößt manchmal auf Widerstand: Partner oder Partnerin fühlen sich wie unter dem Mikroskop und verschließen sich dann erst recht.

Der Wunsch nach Zeit für sich selbst ist derjenige, der in einer Partnerschaft am häufigsten auf Unverständnis trifft.

Da hat man nur wenige Wochen Urlaub im Jahr, und der oder die hochsensible Partner/-in möchte alleine wegfahren – das kann ja nur
heißen, dass die Liebe erloschen ist, oder?

Nein, das heißt lediglich, dass hochsensible Menschen viel Zeit und Raum für sich selbst brauchen und lernen müssen, in klare Worte zu fassen, was sich hinter diesem Wunsch verbirgt.

Eng damit verbunden ist das Bedürfnis nach Ruheinseln im Alltag. Am Anfang einer Beziehung können Sie als hochsensible Person noch relativ leicht für diese Ruhe sorgen. Später dann, im Zusammenwohnen oder sogar als Familie mit (kleinen) Kindern, muss der hochsensible Partner sich deutlich abgrenzen, um das Bedürfnis nach Ruhe ausleben zu können.

In einem Coaching helfe ich Ihnen gerne dabei, Ihre Bedürfnisse zu entdecken und klar zu kommunizieren.

Auch die Themen Abgrenzung und Kommunikation sind sehr wichtig, damit Ihre Partnerschaft zum Duett und nicht zum Duell wird.

Ob Sie selbst eine hochsensible Person sind oder vermuten bzw. wissen, dass Ihr Partner/Ihre Partnerin hochsensibel ist: Im Coaching schauen wir uns an, wo und warum es in Ihrer Partnerschaft gerade ruckelt und welche Strategien sich anbieten, um Bedürfnisse für beide Seiten befriedigend zu äußern und zu stillen.

Ob Sie mit Ihrem Anliegen bei mir richtig aufgehoben sind, zu einem Coaching in meine Praxis in Weilheim kommen oder per Online-Coaching arbeiten möchten, klären wir gern in einem persönlichen Telefonat.